（一）拔河比赛（各队派15名队员参加，其中4名女性、11名男性）
比赛规则：采取三局两胜制，每次拔河后对调场地，拔河绳中间系一根红绳作为标志，裁判吹哨后，将标志拉过己方的河界线的队伍胜利。
（二）南水北调（各队派12名队员参加，其中4名女性、8名男性）
比赛规则：每队排成一列，裁判吹哨后，4分钟内每名队员在起点位置跑至对面折返点盛水，盛水后折返回起点位置进行接力，由裁判组测量最后水量，多的队伍胜利。注意：超时队伍不计算成绩。
（三）大丰收（各队派6名参加，其中2名女性、4名男性）
比赛规则：在300米环形跑道设立5个接力点，裁判吹哨后，起点队员将装有粮食的双轮车运至第一个接力点进行接力，依次进行至最后一名队员将运梁车运至起点结束，计时最短的队伍获胜。
（四）旋风跑（各队派10名参加，其中2名女性、8名男性）
比赛规则：比赛距离共40米，场地设3个标志点，10人成一横队，用双手共同扶住一根中粗长竹竿，裁判吹哨后，从起点出发，前进过程中在每个点以标志为中心绕一圈后继续前进，在第三个标志点绕圈后以直线跑回终点，所有队员到达终点计时结束，计时最短的队伍获胜。